暑假来临，很多人都会出去旅游，晒太阳，但是晒太阳也有可能会让肌肤受到伤害，尤其是暑假晒黑了，那么怎么办呢？
首先，要做好防晒工作，晒太阳时一定要涂抹防晒霜，尤其是在晒太阳的时候，要涂抹更厚的防晒霜，以防止皮肤受到伤害。其次，要注意饮食，多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜、水果等，这样可以帮助皮肤恢复健康。此外，要多喝水，多喝水可以帮助皮肤保湿，保持皮肤的弹性，以及排毒。
如果暑假晒黑了，可以尝试一些护肤品，比如护肤乳液、美白面膜等，这些护肤品可以帮助皮肤恢复健康，改善皮肤的状况。此外，还可以尝试一些护肤方法，比如按摩、拔罐等，这些方法可以帮助皮肤排毒，改善皮肤的状况。
最后，要注意休息，暑假晒黑了，要多休息，多做一些有益的事情，比如散步、锻炼等，这样可以帮助皮肤恢复健康，改善皮肤的状况。
总之，暑假晒黑了，要做好防晒工作，多吃一些富含维生素的食物，多喝水，尝试一些护肤品，护肤方法，以及多休息，这样可以帮助皮肤恢复健康，改善皮肤的状况。
