痛经是女性常见的病症，也是女性健康的重要指标。痛经严重时，会影响女性的正常生活，甚至会影响女性的身心健康。那么，痛经严重怎么办呢？
首先，要及时就医。痛经严重时，应及时就医，以便及时诊断和治疗。如果痛经持续时间较长，可能会引起其他疾病，因此，及时就医是非常重要的。
其次，要注意饮食调理。痛经严重时，应注意饮食调理，多吃一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以及富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以帮助调节身体内部的激素水平，减轻痛经的症状。
此外，要注意调节情绪。痛经严重时，女性会感到疲惫不堪，情绪低落，因此，应注意调节情绪，多参加一些有趣的活动，如看电影、听音乐等，以缓解压力，减轻痛经的症状。
最后，要注意休息。痛经严重时，应注意休息，尽量减少体力活动，以免加重痛经的症状。
总之，痛经严重时，应及时就医，注意饮食调理，调节情绪，注意休息，以减轻痛经的症状。
