小孩嗓子哑了，家长们一定很担心，想尽快让孩子恢复正常。其实，小孩嗓子哑了，有很多原因，比如感冒、受凉、过度发声等，家长们可以根据孩子的情况，采取不同的措施，帮助孩子恢复正常。
首先，家长们要给孩子多喝水，保持身体水分充足，这样可以滋润嗓子，有助于恢复正常。其次，家长们可以给孩子吃一些温热的食物，比如粥、煲汤等，这样可以温暖嗓子，有助于恢复正常。
此外，家长们还可以给孩子吃一些抗炎的食物，比如蜂蜜、芹菜、芝麻等，这样可以抑制炎症，有助于恢复正常。另外，家长们还可以给孩子吃一些抗菌的食物，比如蒜、葱、姜等，这样可以抑制细菌，有助于恢复正常。
此外，家长们还可以给孩子喝一些温热的药膳，比如枸杞炖雪梨、桂圆炖猪肝等，这样可以温暖嗓子，有助于恢复正常。最后，家长们可以给孩子做一些按摩，比如按摩嗓子、按摩肩颈等，这样可以放松肌肉，有助于恢复正常。
总之，小孩嗓子哑了，家长们可以根据孩子的情况，采取不同的措施，帮助孩子恢复正常。家长们可以给孩子多喝水、吃一些温热的食物、抗炎的食物、抗菌的食物、喝一些温热的药膳、做一些按摩等，这样可以滋润嗓子，有助于恢复正常。
