每个人都有掉头发的烦恼，但是有些人掉头发的程度比较严重，他们老是掉头发，这让他们很烦恼。那么，为什么老是掉头发呢？
首先，掉头发可能是由于营养不良引起的。人体内的营养物质是头发生长的重要条件，如果营养不良，头发就会变得枯燥，掉发也会加剧。因此，要想防止掉头发，就要注意营养摄入，多吃一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、豆类等，以及多吃一些富含维生素的食物，如鱼、蛋类等，这样可以补充营养，有助于头发生长。
其次，掉头发可能是由于精神压力过大引起的。精神压力过大会导致人体内激素分泌失调，从而影响头发的生长，使头发变得枯燥，掉发也会加剧。因此，要想防止掉头发，就要注意减轻精神压力，多参加一些娱乐活动，如看电影、听音乐、散步等，以及多和朋友交流，这样可以缓解压力，有助于头发生长。
此外，掉头发还可能是由于护理不当引起的。护理不当会使头发受到损伤，从而导致头发掉发。因此，要想防止掉头发，就要注意头发护理，不要用太热的水洗头发，不要用力梳头发，不要经常染发，不要经常用吹风机，这样可以减少头发损伤，有助于头发生长。
总之，掉头发可能是由于营养不良、精神压力过大、护理不当等原因引起的，要想防止掉头发，就要注意营养摄入、减轻精神压力、头发护理等，这样才能让头发健康生长。
