过了预产期还没生的情况并不少见，许多孕妈妈都会担心，但是放心，有一些方法可以帮助孕妈妈催生。
首先，孕妈妈可以尝试按摩腹部，这是一种有效的催生方法。按摩腹部可以帮助孕妈妈放松，并促进胎儿的发育，从而促进分娩。孕妈妈可以用温暖的油按摩腹部，每次按摩10分钟，每天按摩2次，持续一段时间，可以有效地促进分娩。
其次，孕妈妈可以尝试游泳。游泳可以帮助孕妈妈放松，并促进胎儿的发育，从而促进分娩。孕妈妈可以每天游泳30分钟，游泳的时候要注意不要游得太快，以免影响胎儿的发育。
最后，孕妈妈可以尝试自然分娩。自然分娩是一种有效的催生方法，可以帮助孕妈妈放松，并促进胎儿的发育，从而促进分娩。孕妈妈可以做一些放松的运动，比如散步、慢跑、深呼吸等，这些运动可以帮助孕妈妈放松，从而促进分娩。
总之，过了预产期还没生的情况并不少见，孕妈妈可以尝试按摩腹部、游泳和自然分娩等方法来催生，这些方法都可以帮助孕妈妈放松，并促进胎儿的发育，从而促进分娩。但是，孕妈妈在尝试这些方法之前，一定要先咨询医生，以确保安全。
