女性性生活中，有时会出现干涩没水的情况，这种情况会影响女性的性生活质量，也会影响女性的自信心。那么，女性性生活干涩没水怎么办呢？
首先，女性应该多喝水，保持身体水分充足，这样可以有效地改善女性性生活中的干涩没水的情况。其次，女性可以适当地使用润滑剂，润滑剂可以有效地改善女性性生活中的干涩没水的情况，使女性性生活更加舒适。
此外，女性还可以多进行性生活锻炼，性生活锻炼可以有效地改善女性性生活中的干涩没水的情况，使女性性生活更加舒适。最后，女性还可以多吃一些富含维生素的食物，这样可以有效地改善女性性生活中的干涩没水的情况，使女性性生活更加舒适。
总之，女性性生活中出现干涩没水的情况，可以通过多喝水、使用润滑剂、性生活锻炼和多吃富含维生素的食物等方法来改善，使女性性生活更加舒适。
