肚子定时疼痛是一种常见的症状，可能是由于消化不良、肠胃炎、肠痉挛等疾病引起的。肚子定时疼痛可能会影响人们的正常生活，因此，应该及时采取有效措施来解决这个问题。
首先，应该改善饮食习惯，尽量避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻、油炸、辛辣的食物，以及含有大量糖分的食物，这样可以减轻肠胃负担，有助于消化。
其次，应该多运动，可以选择跑步、游泳、散步等有氧运动，这样可以增强肠胃肌肉的活力，有助于消化，减轻肚子定时疼痛的症状。
此外，应该多喝水，保持身体的水分充足，有助于消化，减轻肚子定时疼痛的症状。
最后，如果肚子定时疼痛的症状仍然存在，应该及时就医，排查病因，根据病情选择合适的治疗方法，以避免病情加重。
总之，肚子定时疼痛是一种常见的症状，应该及时采取有效措施来解决这个问题，改善饮食习惯，多运动，多喝水，及时就医，以减轻症状，保护肠胃健康。
