随着科技的发展，人们的生活节奏越来越快，越来越多的人沉迷于电子产品，这对眼睛的伤害是不可忽视的。眼睛是人体最重要的器官之一，保护好眼睛视力是每个人的责任。那么，如何保护眼睛视力呢？
首先，要注意眼睛的保健。每天要做一些眼睛保健操，比如揉揉眼睛，按摩眼睛，按摩眼睛周围的肌肉，以及每天做一些眼睛训练，比如眨眼睛，抬头看远处，移动眼睛，等等。
其次，要注意眼睛的饮食。多吃一些富含维生素A的食物，比如蔬菜，水果，豆类，鱼类，蛋类等，这些食物都有助于改善眼睛的视力。
此外，要注意眼睛的休息。长时间看电脑，手机等电子产品会对眼睛造成极大的伤害，所以要每隔一段时间就休息一下，比如每隔一小时就休息5分钟，每隔两小时就休息10分钟，这样可以缓解眼睛的疲劳。
最后，要注意眼睛的保护。在外出时，要戴上太阳镜，以防止紫外线对眼睛的伤害；在室内，要注意灯光的亮度，不要太亮，以免刺激眼睛；在看书时，要注意书的距离，不要太近，以免眼睛疲劳。
总之，保护眼睛视力是每个人的责任，要注意眼睛的保健、饮食、休息和保护，这样才能保护好眼睛，保护好视力。
