头皮起疙瘩发痒是一种常见的皮肤病，它可能是由于头皮细菌、真菌或病毒感染引起的，也可能是由于头皮油脂分泌过多或护发产品过敏引起的。头皮起疙瘩发痒会给患者带来很多不适，因此，应该及时采取有效措施来治疗。
首先，应该改变洗头习惯，尽量减少洗头次数，每次洗头时间不宜过长，并且要使用温和的洗发水，避免使用含有香料或防腐剂的洗发水，以免刺激头皮。其次，应该注意头发的护理，尽量不要使用含有香料或防腐剂的护发产品，以免刺激头皮，并且要定期清洗发帽，以防止头皮细菌的繁殖。
此外，应该注意饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等，以增强机体免疫力，减少头皮病毒的感染。另外，应该多喝水，保持身体水分充足，以防止头皮干燥。
最后，应该及时就医，如果头皮起疙瘩发痒的症状持续不退，应该及时就医，由专业的皮肤科医生进行检查，根据病情选择合适的治疗方法。
总之，头皮起疙瘩发痒是一种常见的皮肤病，应该及时采取有效措施来治疗，改变洗头习惯，注意头发的护理，注意饮食，多喝水，及时就医，以有效控制头皮起疙瘩发痒的症状。
