来月经期间,女性朋友们都会有一些特殊的需求,比如饮食方面,有些水果是不能吃的。那么,来月经不能吃哪些水果呢?
首先,来月经期间不能吃的水果有芒果、柚子、桔子、橙子、柠檬等,这些水果都有一定的酸性,会刺激女性朋友的肠胃,导致腹泻、腹痛等不适症状,所以月经期间不宜食用。
其次,来月经期间不能吃的水果还有葡萄、草莓、芭乐、菠萝等,这些水果都含有较多的糖分,会导致血糖升高,影响女性朋友的身体健康,所以月经期间也不宜食用。
再次,来月经期间不能吃的水果还有梨、苹果、枇杷、桃子等,这些水果都含有较多的维生素C,会导致血液凝固,影响女性朋友的月经周期,所以月经期间也不宜食用。
最后,来月经期间不能吃的水果还有菠萝蜜、椰子、榴莲等,这些水果都含有较多的脂肪,会导致血液粘稠,影响女性朋友的血液循环,所以月经期间也不宜食用。
总之,来月经期间,女性朋友们要注意自己的饮食,不能吃酸性水果、含糖分多的水果、含维生素C多的水果、含脂肪多的水果,以免影响自己的身体健康。此外,月经期间还要注意多喝水,多吃蔬菜水果,保持良好的饮食习惯,以维持身体健康。