女性的月经周期是每个女性生活中不可或缺的一部分，但是有时候，月经会出现异常，比如连续两个月没有来，这时候就需要引起重视了。
首先，如果连续两个月没有来大姨妈，那么最好的办法就是去看医生，医生会根据你的情况进行检查，以确定是否存在任何健康问题。如果检查结果显示没有任何健康问题，那么可能是由于你的生活方式导致的，比如缺乏睡眠、饮食不规律、过度劳累等。
其次，如果你的生活方式是原因，那么你可以尝试改变一下，比如每天保证充足的睡眠，每天定时吃饭，尽量减少过度劳累，多做一些有趣的活动，比如运动、旅行等，以放松身心。
此外，你也可以尝试一些调理月经的方法，比如多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜、水果等，多喝一些温开水，多吃一些芝麻、芹菜等，这些都有助于调理月经。
最后，如果你的月经仍然不正常，那么最好还是去医院检查一下，以确定是否存在任何健康问题，以便及时采取措施。
总之，如果连续两个月没有来大姨妈，那么最好的办法就是去看医生，以确定是否存在任何健康问题，并采取相应的措施，以确保自身健康。
