眼袋是指眼睑下方的软组织凹陷，当眼袋肿了时，会使人看起来疲倦、老化，影响美观。眼袋肿了怎么办呢？
首先，要改善睡眠质量。睡眠不足会导致眼袋肿胀，因此，应保证每晚至少8小时的睡眠，并尽量保持睡眠时间的稳定性。
其次，要多喝水。多喝水可以促进新陈代谢，排出体内毒素，减少眼袋的肿胀。
此外，要多吃富含维生素的食物。维生素C和E可以抗氧化，减少眼袋的肿胀，而维生素A可以促进皮肤的新陈代谢，减少眼袋的肿胀。
此外，可以使用眼膜。眼膜可以改善眼部血液循环，减少眼袋的肿胀。
最后，可以考虑进行医学美容。医学美容可以改善眼袋的形状，使眼睛看起来更有神，更有活力。
总之，要想改善眼袋肿胀，除了改善睡眠质量、多喝水、多吃富含维生素的食物、使用眼膜外，还可以考虑进行医学美容。
