冻疮是一种常见的皮肤病，它可以在任何年龄段的人身上发生，但是婴儿和老年人更容易受到影响。冻疮的症状是皮肤变得红肿，并且会出现疼痛、瘙痒和灼热感。如果不及时处理，冻疮会变得更严重，甚至可能会导致组织坏死。
首先，如果长了冻疮，应该立即就医，以便及时诊断和治疗。医生会根据病情的严重程度，给出适当的治疗方案。一般来说，治疗冻疮的方法有药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗是最常用的治疗方法，包括抗生素、抗炎药和抗过敏药等。物理治疗包括紫外线照射、热敷、拔罐等，可以有效缓解症状。如果病情严重，可能需要手术治疗，以清除病变组织。
其次，在治疗的同时，应该注意饮食和生活习惯的改变。应该多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，以增强机体免疫力，减少病情的发作。同时，应该注意保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触污染物，以防止病毒感染。
最后，应该注意调节情绪，保持乐观的心态，多参加户外活动，保持良好的睡眠习惯，以增强机体免疫力，减少病情的发作。
总之，长了冻疮应该及时就医，接受正确的治疗，同时要注意饮食和生活习惯的改变，保持良好的心态，以期早日康复。
