月经期是女性每月都会经历的一个过程，有时会出现一些不适的症状，比如肚子疼。肚子疼是月经期常见的症状，一般会出现在月经来潮前几天，月经来潮后几天，以及月经期间。肚子疼的程度可能不同，有的人可能只是轻微的不适，有的人可能会有剧烈的疼痛。
那么，月经肚子疼怎么办呢？
首先，要积极预防。月经期间，女性要注意保持良好的生活习惯，多吃一些富含维生素的食物，少吃油腻、刺激性食物，多喝水，保持规律的作息时间，尽量减少精神压力，以免加重肚子疼的症状。
其次，可以适当服用止痛药。月经期间，如果肚子疼的症状很严重，可以服用止痛药，但要注意不要过量服用，以免引起其他副作用。
此外，可以尝试一些自然疗法。比如，可以用温水洗肚子，或者用温水浸泡腹部，以缓解肚子疼的症状；也可以尝试瑜伽、按摩等，以缓解肚子疼的症状。
最后，如果月经肚子疼的症状严重，或者出现其他异常症状，建议及时就医，以便及时诊断和治疗。
总之，月经肚子疼是很常见的症状，可以通过积极预防、服用止痛药、尝试自然疗法等方法来缓解，但如果症状严重，建议及时就医。
