手指僵硬是一种常见的身体不适，它会影响到我们的日常活动，比如写字、弹琴等。如果不及时处理，可能会对我们的健康造成损害。那么，手指僵硬怎样锻炼方法呢？
首先，要做的就是放松自己的手指。可以用双手抓住一个毛巾，然后用力把它拉紧，把手指放松，把毛巾拉紧，然后慢慢放松，重复几次，可以让手指放松。
其次，可以用手指按摩自己的手掌，从手掌的中心开始，用手指按摩，慢慢向外按摩，按摩的时候可以用力一点，但不要过分用力，按摩的时间可以持续几分钟，可以让手指放松。
此外，可以用手指拧绳子，拧绳子可以让手指放松，也可以锻炼手指的力量。可以用双手拧绳子，拧的时候可以用力一点，但不要过分用力，拧的时间可以持续几分钟，可以让手指放松。
最后，可以用手指拧螺丝，拧螺丝可以让手指放松，也可以锻炼手指的力量。可以用双手拧螺丝，拧的时候可以用力一点，但不要过分用力，拧的时间可以持续几分钟，可以让手指放松。
总之，手指僵硬的锻炼方法有很多，比如抓毛巾、按摩手掌、拧绳子、拧螺丝等，可以让手指放松，也可以锻炼手指的力量。但是，在锻炼的时候，要注意不要过分用力，以免造成损伤。
