11岁孩子头晕是一种常见的症状，它可能是由于疲劳、缺氧、缺乏营养、精神压力等原因引起的。家长在发现孩子头晕时，应该及时采取有效措施，以确保孩子的健康。
首先，家长应该让孩子多休息，尽量减少孩子的学习和活动负担，让孩子有充足的睡眠，以缓解头晕的症状。其次，家长应该给孩子补充营养，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物，以保证孩子身体的健康。此外，家长还应该给孩子创造一个轻松的环境，尽量减少孩子的精神压力，让孩子有足够的时间放松身心，以缓解头晕的症状。
此外，家长还应该给孩子多做体育锻炼，比如游泳、跑步、骑自行车等，以增强孩子的体质，提高孩子的免疫力，从而减少头晕的发生。最后，家长应该定期带孩子去医院检查，以确保孩子的健康。
总之，家长在发现孩子头晕时，应该及时采取有效措施，以确保孩子的健康。家长应该让孩子多休息，补充营养，创造一个轻松的环境，多做体育锻炼，定期带孩子去医院检查，以确保孩子的健康。只有通过这些措施，才能有效地缓解孩子头晕的症状，保证孩子的健康。
