牙龈肿胀是一种常见的牙齿疾病，它会影响到牙齿的正常生长发育，也会影响到牙齿的健康。牙龈肿胀的原因有很多，比如口腔细菌感染、牙齿缺失、牙齿拥挤、牙齿缺损等。如果不及时处理，牙龈肿胀会导致牙齿疼痛、牙龈出血、牙齿松动等症状。
那么，大包牙龈肿了该如何消肿呢？首先，要及时就医，口腔医生会根据牙龈肿胀的程度和原因，给出合理的治疗方案。其次，要做好口腔卫生，口腔卫生是预防牙龈肿胀的重要措施，要定期刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，并且要用牙线清洁牙缝，以防止口腔细菌感染。此外，还要注意饮食，尽量少吃刺激性食物，多吃水果蔬菜，以保持口腔健康。
此外，还可以通过药物治疗来消肿。常用的药物有抗生素、抗炎药、抗过敏药等，可以有效抑制口腔细菌的生长，减轻牙龈肿胀。但是，在服用药物之前，一定要先咨询口腔医生，以免出现不良反应。
总之，大包牙龈肿了，要及时就医，做好口腔卫生，注意饮食，并可以根据医生的建议服用药物，以减轻牙龈肿胀，保持牙齿健康。
