胳肢窝肉多是一种常见的肌肉病，它会影响患者的正常活动，并且会导致疼痛和不适。胳肢窝肉多的症状包括肌肉痉挛、疼痛、肌肉萎缩、肌肉痉挛和肌肉疼痛。
首先，患者应该尽量减少肌肉活动，以减轻症状。另外，患者可以通过放松肌肉来缓解症状，比如按摩、拉伸和温泉浴等。此外，患者可以通过运动来增强肌肉力量，比如慢跑、游泳和轻度的体育锻炼等。
此外，患者可以通过服用药物来缓解症状，比如抗炎药、抗痉挛药和抗疼痛药等。有时，患者可能需要接受物理治疗，比如热敷、电疗和超声波等。
最后，患者可以通过改变生活方式来缓解症状，比如保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素的食物，少吃油腻食物；保持良好的睡眠习惯，每天保持充足的睡眠；保持良好的心理状态，多参加有趣的活动，少抑郁。
总之，胳肢窝肉多是一种常见的肌肉病，患者可以通过减少肌肉活动、服用药物、接受物理治疗和改变生活方式来缓解症状。但是，患者应该咨询医生，以确定最佳治疗方案。
