乳房增生是一种常见的乳腺疾病，它可以引起乳房胀痛，影响女性的正常生活。那么，乳房增生胀痛怎么办呢？
首先，要改善乳房增生胀痛，最重要的是要改善生活习惯，尤其是要注意保持良好的睡眠，每天保持8小时的睡眠，以缓解疲劳，减少乳房胀痛。其次，要注意饮食，多吃一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等，以及一些富含矿物质的食物，如鱼、肉等，以改善乳房增生胀痛。
此外，还可以通过药物治疗来缓解乳房增生胀痛，如激素替代疗法、抗雌激素药物等，可以有效改善乳房增生胀痛。
最后，乳房增生胀痛也可以通过手术治疗，如乳房切除术、乳房改良术等，可以有效改善乳房增生胀痛。
总之，乳房增生胀痛是一种常见的乳腺疾病，要改善乳房增生胀痛，除了改善生活习惯外，还可以通过药物治疗和手术治疗来缓解症状。但是，在治疗乳房增生胀痛之前，一定要先咨询医生，以确保治疗的安全性和有效性。
