鸡蛋是人们日常饮食中的重要营养来源，它们含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是人体健康的重要营养物质。那么，鸡蛋煮多久最有营养呢？
一般来说，鸡蛋煮的时间越长，营养成分越容易被人体吸收。煮鸡蛋的时间一般在5-10分钟之间，这样可以保证鸡蛋的营养成分不会被烹饪过程中的高温破坏，而且可以保证鸡蛋的口感更加细腻。
另外，煮鸡蛋的时间也要根据鸡蛋的大小来定，大鸡蛋煮的时间要比小鸡蛋长一些，一般大鸡蛋煮7-10分钟，小鸡蛋煮5-7分钟。
此外，煮鸡蛋的时间也要根据鸡蛋的熟度来定，如果想要煮出熟透的鸡蛋，那么煮的时间要比煮半熟的鸡蛋长一些，一般煮熟的鸡蛋要煮8-10分钟，煮半熟的鸡蛋要煮5-7分钟。
总之，煮鸡蛋的时间要根据鸡蛋的大小和熟度来定，一般来说，煮鸡蛋的时间在5-10分钟之间，这样可以保证鸡蛋的营养成分不会被烹饪过程中的高温破坏，而且可以保证鸡蛋的口感更加细腻，营养成分也更容易被人体吸收。因此，煮鸡蛋的时间最好在5-10分钟之间，这样才能保证鸡蛋的营养价值最大化。
