手腕是人体的重要部位，它们支撑着我们的肢体活动，承受着大量的负荷，因此，手腕的筋痛是一个常见的问题。
手腕筋痛的原因有很多，最常见的是运动损伤，比如拉伤、扭伤、撞伤等，这些损伤会导致肌腱、韧带、关节面等组织的损伤，从而引起疼痛。此外，手腕筋痛也可能是由于疾病引起的，比如风湿性关节炎、腱鞘炎、肌肉萎缩症等，这些疾病都会导致手腕筋痛。
要治疗手腕筋痛，首先要确定其原因，然后根据具体情况采取相应的治疗措施。如果是运动损伤，可以采取冰敷、拉伤绷带等措施，以减轻疼痛，并配合运动恢复治疗，以加快恢复。如果是疾病引起的，可以采取药物治疗，比如抗炎药、抗风湿药等，以减轻疼痛，并配合物理治疗，比如热敷、超声波等，以加快恢复。
此外，还可以采取一些自我护理措施，比如每天做一些拉伸运动，以增强肌肉的活力，减轻疼痛；每天做一些按摩，以促进血液循环，减轻疼痛；注意保暖，以防止疼痛加重；注意休息，以减轻负荷，减轻疼痛。
总之，手腕筋痛是一个常见的问题，要治疗好它，首先要确定其原因，然后根据具体情况采取相应的治疗措施，并配合一些自我护理措施，以加快恢复。
