脱皮是一种常见的皮肤病，它会使皮肤变得粗糙、干燥、瘙痒，甚至出现红斑等症状。脱皮的原因有很多，如过敏、缺乏营养、紫外线照射、湿热等。
要晒脱皮，首先要做的就是改善皮肤状况，比如每天清洁皮肤，使用温和的洁面产品，避免使用含有香料或防腐剂的洁面产品，以免刺激皮肤。此外，还要注意护肤，比如每天涂抹滋润乳液，保湿效果更佳。
其次，要改善营养状况，多吃富含维生素A、C、E的食物，如蔬菜、水果、豆类等，以及富含蛋白质的食物，如鱼、肉等，以补充营养，促进皮肤新陈代谢。
此外，还要注意防晒，尤其是夏季，要穿长袖衣服，头戴遮阳帽，涂抹防晒霜，以防止紫外线照射对皮肤的伤害。
最后，要注意保持环境清洁，多开窗通风，保持室内湿度适宜，以免湿热环境对皮肤造成伤害。
总之，要晒脱皮，除了改善皮肤状况、改善营养状况、注意防晒、保持环境清洁外，还可以适当服用抗过敏药物，以减轻症状。如果以上措施都无法改善脱皮状况，建议及时就医，接受专业的治疗。
