姨妈来了，肚子疼怎么办？这是很多女性都会遇到的问题。月经期间，许多女性都会出现腹痛、头痛、腰痛等症状，这些症状都会影响到女性的正常生活。
首先，应该注意调节自己的情绪，尽量保持乐观的心态，不要过度紧张，以免加重症状。其次，要注意饮食，月经期间要多吃一些温热性的食物，如粥、煲汤等，以帮助调节身体的内分泌，减轻症状。此外，还可以适当运动，如散步、慢跑等，有助于改善血液循环，减轻症状。
另外，月经期间也可以适当使用药物，如止痛药、抗炎药等，以减轻症状。但是，在使用药物时，要注意不要过量，以免引起其他副作用。
最后，月经期间要多休息，尽量不要过度劳累，以免加重症状。同时，要注意保暖，不要受凉，以免引起腹痛。
总之，月经期间肚子疼，要注意调节情绪，多运动，多休息，合理饮食，适当使用药物，以及注意保暖，这样才能有效缓解症状。
