隔食是一种治疗抑郁症的有效方法，它可以帮助患者改善情绪，改善睡眠，改善认知功能，改善身体健康，改善社会功能，改善心理健康，改善生活质量。但是，隔食也有一定的风险，如果不恰当地进行，可能会对患者的健康造成不利影响。因此，治疗抑郁症的最快方法是采取适当的隔食措施。
首先，患者应该在医生的指导下，根据自己的情况，制定一个合理的隔食计划。一般来说，患者应该每天定时进食，每餐食物的量应该适中，不要过多或过少，以免影响消化。此外，患者应该尽量避免暴饮暴食，不要吃太多的甜食，不要吃太多的油腻食物，以免影响身体健康。
其次，患者应该坚持运动，每天坚持运动30分钟，可以有效改善抑郁症的症状，提高情绪，改善睡眠，改善认知功能，改善身体健康，改善社会功能，改善心理健康，改善生活质量。
此外，患者还应该注意调节自己的情绪，尽量避免消极的情绪，多参加有益的活动，多与朋友交流，多参加社会活动，多参加心理咨询，以改善抑郁症的症状。
总之，治疗抑郁症的最快方法是采取适当的隔食措施，并且要坚持运动，调节情绪，参加有益的活动，多与朋友交流，多参加社会活动，多参加心理咨询，以改善抑郁症的症状。只有综合运用这些方法，才能达到最佳的治疗效果。
