乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，早期发现和治疗对于患者的治疗效果至关重要。因此，乳腺检查是女性预防乳腺癌的重要手段。那么，乳腺多久检查一次最好呢？
一般来说，20岁以上的女性每年应该进行一次乳腺检查。20岁以下的女性，每年应该进行一次乳腺彩超检查，以及每两年一次的乳腺X线检查。如果有乳腺病史，则应每年进行乳腺X线检查。
此外，女性应该定期进行乳房自我检查，每月一次，以及每年一次的乳腺检查。自我检查可以帮助女性及时发现乳腺疾病，以便及时就医。
乳腺检查的方法有很多，包括乳腺X线检查、乳腺彩超检查、乳腺磁共振检查、乳腺活检等。每种检查方法都有其优势和劣势，应根据个人情况选择最合适的检查方法。
此外，女性应该注意调整自己的生活方式，多吃新鲜蔬菜水果，少吃肥腻食物，多运动，保持良好的心理状态，减少烟酒摄入量，以及定期进行乳腺检查，以预防乳腺癌。
总之，乳腺检查是女性预防乳腺癌的重要手段，20岁以上的女性每年应该进行一次乳腺检查，20岁以下的女性每年应该进行一次乳腺彩超检查，以及每两年一次的乳腺X线检查，每月进行一次乳房自我检查，以及每年一次的乳腺检查。此外，女性还应该注意调整自己的生活方式，以预防乳腺癌。
