老年人的钙摄入量要比年轻人多，因为老年人的骨骼容易变脆，钙片是老年人补充钙的最佳选择。钙片有很多品牌，但是哪个品牌最好呢？
首先，要选择正规的品牌，因为正规的品牌会按照国家药品标准生产，质量有保障，而且有质量检测报告，可以放心使用。其次，要选择合适的剂型，老年人服用钙片时，要选择比较容易吞咽的剂型，比如片剂、胶囊剂等，而不要选择颗粒剂等不易吞咽的剂型。
此外，要选择合适的钙片，老年人服用钙片时，要根据自身情况选择合适的钙片，比如有骨质疏松的老年人，可以选择含有维生素D的钙片，这样可以更好地促进钙的吸收；有高血压、高血脂的老年人，可以选择含有鱼油的钙片，这样可以降低血脂，预防心血管疾病。
最后，要注意钙片的用量，老年人服用钙片时，要按照医嘱用量服用，不要超量服用，以免引起腹泻、恶心等不良反应。
总之，老年人服用钙片时，要选择正规的品牌，合适的剂型，合适的钙片，并按照医嘱用量服用，这样才能获得最佳的补钙效果。
