黑芝麻是一种常见的食物，它有很多的营养价值，也有助于改善头发的颜色。很多人都想知道，吃黑芝麻能让头发变黑多久？
其实，吃黑芝麻能让头发变黑，但是要看个人的情况，比如你的身体状况、饮食习惯等。一般来说，如果你每天吃黑芝麻，大概需要一个月的时间，头发就会变黑。
黑芝麻有很多的营养价值，它含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，可以帮助改善头发的颜色。此外，黑芝麻还含有大量的铁，可以帮助补充身体所需的铁，从而改善头发的颜色。
除了吃黑芝麻，还可以通过其他方式来改善头发的颜色。比如，多吃富含维生素的食物，比如蔬菜、水果、豆类等，可以帮助改善头发的颜色。此外，多喝水也有助于改善头发的颜色，因为水可以帮助排毒，促进新陈代谢，从而改善头发的颜色。
总之，吃黑芝麻可以让头发变黑，但是要看个人的情况，一般来说，如果每天吃黑芝麻，大概需要一个月的时间，头发就会变黑。此外，还可以通过多吃富含维生素的食物和多喝水来改善头发的颜色。
