戴牙套是一种常见的牙齿矫正方法，但是也会出现一些不良反应，比如牙龈肿胀。牙龈肿胀是一种常见的反应，它可能会导致牙龈发红、发痒、发痛，甚至出现出血等症状。
首先，如果牙龈肿胀，应该及时调整牙套，以减轻牙龈的压力。如果牙套太紧，可以用牙线或牙签轻轻拉开，以减轻牙龈的压力；如果牙套太松，可以用牙线或牙签轻轻拉紧，以增加牙套的紧固度。
其次，应该注意口腔卫生，定期刷牙，每天用温水漱口，以减少牙龈肿胀的发生。
此外，应该注意饮食，避免吃太辣、太烫的食物，以免刺激牙龈，加重牙龈肿胀的症状。
最后，应该定期拔牙，以减少牙龈肿胀的发生。如果牙龈肿胀的症状严重，可以咨询牙医，根据牙龈肿胀的程度，采取相应的治疗措施。
总之，戴牙套牙龈肿胀是一种常见的反应，应该及时调整牙套，注意口腔卫生，注意饮食，定期拔牙，以减少牙龈肿胀的发生。如果牙龈肿胀的症状严重，应该及时咨询牙医，采取相应的治疗措施。
