肚子疼是一种常见的症状，很多人都会有这种症状，但是有时候会出现拉不出来屎的情况，这时候就需要采取一些措施来解决这个问题了。
首先，要确定肚子疼的原因，有可能是因为消化不良，有可能是因为肠道疾病，也有可能是因为营养不良，所以要根据自己的情况来确定原因。
其次，要注意饮食，尽量多吃一些富含纤维素的食物，比如蔬菜、水果等，这样可以帮助消化，有助于排便。同时，要少吃一些油腻的食物，比如油炸食品，这样可以减轻肠胃的负担。
此外，还可以适当补充一些营养，比如多吃一些富含维生素的食物，比如豆类、蛋类等，这样可以帮助肠胃消化，有助于排便。
最后，可以适当运动，比如慢跑、散步等，这样可以促进肠胃蠕动，有助于排便。
总之，肚子疼拉不出来屎的情况可以通过以上几种方法来解决，但是如果症状严重，还是建议去医院就诊，以便及时诊断和治疗。
