明明很困，却总是睡不着，这是很多人都会遇到的问题。其实，这种情况的出现，有很多原因。
首先，有的人可能是因为精神紧张，心里有太多的事情，思绪太多，所以就睡不着。这种情况下，可以尝试放松身心，把自己的思绪放下，把自己的心情调整好，这样才能安心入睡。
其次，有的人可能是因为环境的原因，比如说，太吵，太亮，太暗，太冷，太热等等，都会影响人的睡眠。所以，要想睡得好，就要把环境调整好，保证睡眠环境的舒适。
此外，有的人可能是因为睡前的习惯不好，比如说，睡前吃太多，睡前看太多电视，睡前玩太多游戏，睡前喝太多咖啡等等，都会影响人的睡眠。所以，要想睡得好，就要把睡前的习惯改掉，把自己的身体放松，让自己更容易入睡。
总之，明明很困，却总是睡不着，可能是因为精神紧张，环境不舒适，睡前习惯不好等原因，所以，要想睡得好，就要把自己的心情调整好，把环境调整好，把睡前的习惯改掉，这样才能安心入睡。
