血压是衡量人体健康状况的重要指标，如果血压偏高，就需要注意了。
首先，要定期测量血压，以便及时发现血压偏高的情况，并及时采取措施。其次，要改变不良的生活习惯，比如戒烟限酒，减少咖啡和茶的摄入，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，每天保证充足的睡眠，每天进行适当的体育锻炼，比如散步、慢跑、太极拳等。此外，要控制体重，如果体重超标，就要通过节食减肥，以减轻血压的压力。
另外，要避免精神紧张，多参加娱乐活动，放松心情，保持乐观的心态，以减轻血压的压力。最后，要定期服用降压药物，以维持血压在正常范围内，并定期复查血压，以确保血压控制在正常范围内。
总之，血压偏高需要注意，要定期测量血压，改变不良的生活习惯，控制体重，避免精神紧张，定期服用降压药物，以维持血压在正常范围内，并定期复查血压，以确保血压控制在正常范围内。只有做到这些，才能有效地预防血压偏高，保持身体健康。
