咳嗽是一种常见的症状，很多人都会有过咳嗽的经历，但如果咳嗽持续了一个多月，还没有好，就需要引起重视了。
首先，要明确咳嗽的原因，可能是因为感冒、肺炎、支气管炎等疾病，也可能是因为过敏、烟雾、污染等环境因素引起的。如果是因为疾病引起的，就需要及时就医，接受正确的治疗，以免加重病情。
其次，要注意调节自己的生活习惯，多喝水，保持良好的睡眠，多运动，改善营养，少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜水果，以及多吃富含维生素的食物，这些都有助于改善咳嗽。
此外，还可以适当服用抗病毒、抗炎、抗过敏的药物，以及清热解毒、润肺止咳的中药，但是一定要在医生的指导下服用，以免出现不良反应。
最后，要注意环境卫生，保持室内空气新鲜，多换洗床单被子，勤洗手，少去人多的场所，以免受到病毒的感染。
总之，咳嗽持续一个多月还没有好，就需要引起重视，及时就医，接受正确的治疗，同时要注意调节自己的生活习惯，保持室内空气新鲜，多运动，多吃新鲜蔬菜水果，以及多吃富含维生素的食物，这样才能有效改善咳嗽，恢复健康。
