16岁肾虚恢复时间取决于肾虚的程度以及患者的自身情况。
肾虚是一种常见的身体疾病，它会影响人们的身体健康，特别是对16岁的青少年来说，肾虚会影响他们的生长发育，影响他们的身体健康。
首先，要恢复肾虚，需要改善饮食习惯，少吃油腻、辛辣、烟熏、烧烤等食物，多吃新鲜蔬菜水果，以及富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆类、肉类、鱼类、蛋类等。
其次，要恢复肾虚，需要坚持运动，可以选择游泳、跑步、散步、太极拳等有氧运动，这些运动可以帮助改善血液循环，促进肾脏的新陈代谢，从而改善肾虚症状。
此外，还可以选择中医治疗，如推拿、艾灸、拔罐等，这些治疗可以帮助改善肾虚症状，促进肾脏的新陈代谢，从而改善肾虚症状。
最后，要恢复肾虚，还需要注意调节情绪，尽量保持乐观、积极的心态，避免过度紧张、焦虑，以免影响肾虚的恢复。
总之，16岁肾虚恢复时间取决于肾虚的程度以及患者的自身情况，要恢复肾虚，需要改善饮食习惯，坚持运动，选择中医治疗，以及调节情绪，只有坚持治疗，才能达到最佳的治疗效果。
