老是出汗是一个普遍的问题，它可能是由于身体的自然反应，也可能是由于疾病引起的。无论是哪种原因，都需要及时采取有效的措施来解决。
首先，要改善出汗的情况，就要改善自己的生活习惯。比如，多喝水，保持身体清洁，多运动，控制饮食，减少咖啡、茶、酒等刺激性饮料的摄入，尽量避免烟熏，多休息，少熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，多做有趣的事情，保持心情愉快，减少紧张和焦虑。
其次，如果出汗的情况没有明显改善，就要去医院检查，以排除疾病的可能性。如果确实是疾病引起的，就要根据病情采取有效的治疗措施，比如服用药物，接受激光治疗等。
此外，还可以采取一些外部措施来改善出汗的情况，比如穿透气的衣服，多换洗衣服，多洗澡，使用抗汗剂等。
总之，老是出汗是一个普遍的问题，要想有效地解决，就要从改善生活习惯、排除疾病可能性、采取外部措施等方面入手，及时采取有效的措施，才能有效地解决出汗的问题。
