洁癖是一种心理状态，它会影响人们的日常生活，让人们对自己和周围的环境有着极高的要求。洁癖的人会把自己的衣服洗得很干净，把家里的每一个角落都打扫得干干净净，甚至会把自己的行为习惯也改变得很严格。
洁癖的人可能会因为自己的过分追求而受到别人的嘲笑，但是他们也有自己的理由，因为他们认为，只有把自己的生活环境打扫得干净，才能让自己的心情更加舒畅。
那么，洁癖怎么办呢？首先，要学会放松自己，不要把自己的要求放得太高，要学会接受一些不完美的事情，不要把自己的生活环境打扫得太干净，也不要把自己的行为习惯改变得太严格。其次，要学会控制自己的情绪，不要因为一些小事而让自己的情绪失控，要学会接受别人的批评，不要因为别人的嘲笑而让自己的情绪变得更加激动。最后，要学会接受自己，不要把自己的洁癖当作一种缺点，要学会接受自己的洁癖，并且努力去改变自己的洁癖，让自己的生活更加轻松愉快。
总之，洁癖是一种心理状态，要想改变自己的洁癖，首先要学会放松自己，控制自己的情绪，接受自己，并且努力去改变自己的洁癖，让自己的生活更加轻松愉快。
