晒黄疸是新生儿最常见的一种疾病，它是由新生儿血液中的胆红素沉积在皮肤上引起的。晒黄疸可以自行消退，但是晒黄疸最佳时间和晒的方法也是非常重要的。
首先，晒黄疸最佳时间是在新生儿出生后的第一周到第四周之间。在这段时间内，新生儿的皮肤比较薄，更容易受到太阳光的照射，从而有助于消除晒黄疸。
其次，晒黄疸的方法也是非常重要的。新生儿的皮肤比较薄，容易受到太阳光的伤害，所以在晒黄疸时，应该尽量避免暴晒，而是选择在室内晒太阳，或者在室外晒太阳时，要把新生儿放在阴凉处，避免暴晒。
此外，在晒黄疸时，还应该注意新生儿的衣服，尽量选择薄薄的衣服，以免影响太阳光的照射。
最后，在晒黄疸时，还应该注意新生儿的饮食，尽量多吃富含维生素A的食物，如蔬菜、水果等，以帮助新生儿更快地消除晒黄疸。
总之，晒黄疸最佳时间是在新生儿出生后的第一周到第四周之间，晒黄疸的方法是尽量避免暴晒，选择在室内晒太阳，或者在室外晒太阳时，要把新生儿放在阴凉处，避免暴晒，并且注意新生儿的衣服和饮食。只有正确的晒黄疸方法，才能有效地消除晒黄疸，保护新生儿的健康。
