玩水是很多人喜欢的活动，但是有时候玩水会出现意外，比如晒黑了怎么办？
首先，要知道晒黑的原因，一般是由于长时间暴晒在阳光下，或者是游泳时间过长，皮肤没有得到充分的保护，导致皮肤晒黑。
其次，要采取有效的护理措施，首先要避免暴晒，在外出时要注意防晒，可以使用防晒霜、帽子等，以防止皮肤晒伤。其次，要注意游泳时间，不要游泳时间过长，以免皮肤晒伤。
此外，还要注意护肤，晒黑后要及时补水，可以使用护肤品，比如护肤乳、护肤霜等，以保护皮肤，使皮肤更加健康。
最后，要注意饮食，多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜、水果等，可以帮助皮肤恢复健康，使皮肤更加白皙。
总之，要想让皮肤不晒黑，就要注意防晒、护肤和饮食，以保护皮肤，使皮肤更加健康。
