催例假是一种治疗痛经的方法，它可以帮助女性改善痛经症状，改善生活质量。但是，有时候，女性可能会发现催例假的效果不太明显，或者需要等待一段时间才能看到效果。那么，如何才能让催例假的效果当天见效呢？
首先，女性应该在催例假前进行调理，以改善身体的健康状况。可以通过调整饮食、增加运动量、改善睡眠质量等方式来调理身体，以改善身体的健康状况，从而提高催例假的效果。
其次，女性应该在催例假前进行调理，以改善身体的健康状况。可以通过调整饮食、增加运动量、改善睡眠质量等方式来调理身体，以改善身体的健康状况，从而提高催例假的效果。
此外，女性还可以通过改善心理状态来提高催例假的效果。可以通过放松心情、改善情绪、减少焦虑等方式来改善心理状态，从而提高催例假的效果。
最后，女性应该在催例假前进行调理，以改善身体的健康状况。可以通过调整饮食、增加运动量、改善睡眠质量等方式来调理身体，以改善身体的健康状况，从而提高催例假的效果。
总之，要想让催例假的效果当天见效，女性需要在催例假前进行调理，以改善身体的健康状况，改善心理状态，从而提高催例假的效果。只有通过这些方法，才能让催例假的效果当天见效。
