血糖高是一种常见的疾病，它会影响人们的健康，因此，我们应该采取有效的措施来控制血糖水平。
首先，要改变饮食习惯，尽量减少摄入含糖量高的食物，如糖果、蛋糕、汽水等，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，这样可以有效地控制血糖水平。
其次，要坚持运动，运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有助于消耗血糖，降低血糖水平。
此外，要定期检查血糖，及时发现血糖异常，及时采取有效的措施，如果血糖水平持续偏高，应及时就医，接受专业的治疗。
最后，要注意调节情绪，保持良好的心态，多参加娱乐活动，减少精神压力，这样可以有效地降低血糖水平。
总之，血糖高是一种常见的疾病，要想控制血糖水平，就要改变饮食习惯，坚持运动，定期检查血糖，调节情绪，保持良好的心态，及时就医，接受专业的治疗。
