砸伤是一种常见的外伤，它可能会导致肿胀、疼痛和出血等症状。砸伤消肿的方法有很多，但是要根据砸伤的程度和症状来选择最合适的治疗方法。
首先，要及时就医，以便及时诊断和治疗。如果砸伤的程度较轻，可以采用冰敷的方法，将冰块包裹在毛巾中，然后放在砸伤处，每隔15分钟换一次，每次冰敷时间不超过20分钟，可以有效减轻砸伤的疼痛和肿胀。
其次，可以采用药物治疗，如果砸伤的程度较重，可以服用抗炎药物，如非甾体抗炎药，以减轻炎症，减少砸伤的肿胀和疼痛。
此外，还可以采用物理治疗，如热敷、按摩、拔罐等，可以促进血液循环，加快砸伤的恢复。
最后，要注意休息，砸伤后要保持休息，以免加重砸伤的症状。
总之，砸伤消肿的方法有很多，但是要根据砸伤的程度和症状来选择最合适的治疗方法，以保证治疗的有效性。此外，还要注意休息，以加快砸伤的恢复。
