人体血液是人体重要的液体，它不仅起到运输氧气和营养物质的作用，还可以调节体温、抵抗病毒和细菌，保护人体健康。那么，人体血液多久更新一次呢？
人体血液的更新速度是比较慢的，一般来说，大约需要3个月的时间才能完全更新一次。这是因为血液中的红细胞、白细胞和血小板的生成都需要一定的时间，而且这些细胞的生成过程也是相互联系的，所以更新的速度比较慢。
此外，血液的更新还受到许多因素的影响，比如营养状况、环境因素、疾病状况等。如果营养状况不良，血液的更新速度就会变慢；如果环境污染严重，血液中的毒素也会增加，这也会影响血液的更新速度；如果患有某些疾病，血液的更新也会受到影响。
因此，为了保持血液的健康，我们应该注意营养摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物；多运动，保持身体健康；多接触大自然，享受清新的空气；多检查，及早发现疾病，及时就医。只有这样，才能保证血液的更新速度，让我们的身体健康。
