半月板是人体膝关节的重要结构，它可以帮助膝关节活动，支撑膝关节的稳定性。如果半月板受到损伤，会对膝关节的功能造成严重影响，甚至可能导致膝关节的完全失去功能。因此，当发现自己的半月板受到2级损伤时，应该及时采取有效的治疗措施。
首先，应该尽快就医，接受专业的诊断和治疗。医生会根据患者的具体情况，制定出最合适的治疗方案。一般来说，2级损伤的半月板可以采取手术治疗，以修复损伤的半月板，恢复膝关节的功能。
此外，患者也可以采取一些自我治疗措施，以加快恢复。首先，应该注意休息，避免过度活动，以免加重损伤。其次，可以采取物理治疗，如热敷、拉伸、腿部按摩等，以缓解疼痛，促进恢复。最后，可以适当进行轻度的运动，如慢跑、游泳等，以增强肌肉的力量，改善膝关节的稳定性。
总之，当发现自己的半月板受到2级损伤时，应该及时就医，接受专业的诊断和治疗，并采取一些自我治疗措施，以加快恢复。只有采取有效的治疗措施，才能有效改善损伤，恢复膝关节的功能。
