中午睡不着觉是很多人都会遇到的问题，尤其是在夏季，晒太阳的热度让人难以入睡。那么，如何解决中午睡不着觉的问题呢？
首先，要做到中午睡不着觉，就要保持良好的作息习惯。尽量不要熬夜，保证每天早睡早起，每天睡眠时间要保持在7-8小时，这样才能保证身体的健康。
其次，要让自己的睡眠环境尽可能的舒适，保证睡眠环境的安静，温度适宜，空气流通，这样才能让自己更容易入睡。
此外，在中午睡不着觉的时候，可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、瑜伽、冥想等，这些方法可以让身体和精神得到放松，从而让自己更容易入睡。
最后，在中午睡不着觉的时候，可以尝试喝一杯温开水，温开水可以让身体更容易放松，从而让自己更容易入睡。
总之，要想解决中午睡不着觉的问题，就要做到保持良好的作息习惯，让自己的睡眠环境尽可能的舒适，尝试一些放松的方法，以及喝一杯温开水，这样才能让自己更容易入睡。
