很多人都会遇到心跳加快手发抖的情况，这种情况可能是由于紧张、焦虑、恐惧等情绪引起的，也可能是由于疾病引起的。无论是哪种情况，都需要及时采取有效的措施来解决。
首先，要积极调节自己的情绪，尽量避免紧张、焦虑、恐惧等情绪的出现，可以通过放松身心、参加娱乐活动等方式来调节自己的情绪。
其次，要注意调节自己的生活作息，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，多进行体育锻炼，保持良好的饮食习惯，这些都有助于调节自己的身心状态。
此外，如果发现自己的心跳加快手发抖的情况持续存在，可以考虑去医院就诊，排查是否有疾病的存在，如果有，及时采取有效的治疗措施，以避免病情加重。
总之，心跳加快手发抖是一种常见的症状，可能是由于紧张、焦虑、恐惧等情绪引起的，也可能是由于疾病引起的，无论是哪种情况，都需要及时采取有效的措施来解决，以避免病情加重。
