月经是女性生理期间的一种自然现象，但是有时候月经会变得太多，这会给女性带来许多不便。那么，月经太多了怎么办呢？
首先，要了解月经太多的原因。月经太多的原因可能是由于女性的内分泌失调，也可能是由于某些疾病引起的，比如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。因此，月经太多的女性应该及时就医，排查病因，以便及时采取有效的治疗措施。
其次，月经太多的女性应该注意调节自己的生活习惯。应该保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，多运动，少吃油腻、油炸、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜水果，少喝酒，少吸烟，多喝水，保持心情愉悦，减少精神压力，以及避免激素摄入等。
此外，月经太多的女性还可以通过中药治疗来调节内分泌，比如金银花、玉米须、芍药、茯苓等，可以调节内分泌，调理月经，减少月经量。
最后，月经太多的女性应该注意保暖，避免受凉，以免影响内分泌，加重月经太多的症状。
总之，月经太多的女性应该及时就医，排查病因，调节生活习惯，多运动，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、油炸、辛辣等食物，少喝酒，少吸烟，多喝水，保持心情愉悦，减少精神压力，以及通过中药治疗来调节内分泌，保暖，避免受凉，以期达到减少月经量的目的。
