每个人都希望自己的肩膀变宽，但是有些人在生孩子后发现肩膀变宽了，这是一个令人头疼的问题。那么，生孩子肩膀变宽怎么办呢？
首先，要知道生孩子肩膀变宽的原因。一般来说，生孩子后肩膀变宽的原因是由于肩部肌肉紧张和肩部肌肉松弛所导致的。肩部肌肉紧张是由于母亲在怀孕期间支撑胎儿的重量，而肩部肌肉松弛则是由于母亲在分娩期间的疲劳所致。
其次，要采取有效的措施来缓解肩膀变宽的症状。首先，母亲应该多休息，尽量减少肩部的负担，以减轻肩部肌肉的紧张。其次，母亲可以做一些肩部按摩，以缓解肩部肌肉的紧张。此外，母亲还可以做一些肩部拉伸运动，以增强肩部肌肉的活力。
最后，母亲应该注意自己的饮食，多吃一些富含维生素和营养的食物，以促进肌肉的恢复。同时，母亲也应该多喝水，以保持身体的水分，以促进肌肉的恢复。
总之，生孩子肩膀变宽是一个令人头疼的问题，但是只要母亲采取有效的措施，就可以缓解肩膀变宽的症状，让肩膀变得更宽。
