破腹产是一种常见的分娩方式，它可以让母亲和宝宝更安全地分娩。但是，破腹产后，母亲们会有一些恢复期，这段时间里，母亲们需要更多的休息，以便能够恢复身体健康。那么，破腹产后多久可以运动减肥呢？
一般来说，破腹产后，母亲们需要休息6-8周，这段时间里，母亲们可以做一些轻微的运动，比如慢跑、慢走等，以帮助恢复身体健康。但是，在这段时间里，母亲们不要过度劳累自己，也不要进行剧烈的运动，以免影响恢复。
此外，破腹产后，母亲们还需要注意饮食，尽量吃一些健康的食物，比如蔬菜、水果、豆类等，以帮助恢复身体健康。同时，母亲们也要注意控制饮食，不要吃太多，以免影响减肥效果。
在恢复期结束后，母亲们可以开始进行一些有氧运动，比如游泳、跳绳、慢跑等，以帮助减肥。此外，母亲们还可以做一些力量训练，比如深蹲、俯卧撑等，以增强肌肉力量，提高身体的整体素质。
总之，破腹产后，母亲们需要休息6-8周，在恢复期结束后，可以开始进行一些有氧运动和力量训练，以帮助减肥。但是，母亲们在运动减肥时，要注意不要过度劳累自己，同时也要注意饮食，以达到最佳减肥效果。
