孕妇在怀孕期间会经历许多身体上的变化，其中最常见的就是睡眠问题。有时候，孕妇会出现早上睡不着的情况，这可能会影响到孕妇的身心健康。那么，孕妇早上睡不着怎么办呢？
首先，孕妇可以尝试改变睡眠习惯。孕妇可以在晚上尽量早点睡觉，并且尽量保持每晚睡眠时间恒定，以便让身体有足够的时间休息。此外，孕妇也可以在晚上睡觉前做一些放松的活动，比如读书、听音乐等，以便让自己更容易入睡。
其次，孕妇可以尝试改变睡眠环境。孕妇可以在睡眠环境中尽量保持安静，并且尽量保持室内温度适宜，以便让自己更容易入睡。此外，孕妇也可以在睡眠环境中使用一些放松的香薰，以便让自己更容易入睡。
最后，孕妇可以尝试改变自己的生活习惯。孕妇可以尽量减少晚上的活动，并且尽量减少晚上的运动，以便让自己更容易入睡。此外，孕妇也可以尽量减少晚上的吃东西，以便让自己更容易入睡。
总之，孕妇早上睡不着的情况是很常见的，但是孕妇可以通过改变睡眠习惯、睡眠环境和生活习惯来缓解这种情况。只要孕妇能够坚持这些改变，就可以让自己更容易入睡，从而获得更好的睡眠质量。
