月经是女性生理期间的一种自然现象，但是有时候月经会变得很多，这会让女性感到不适。那么，月经很多怎么办呢？
首先，要了解月经多的原因。月经多的原因有很多，比如：激素失衡、精神压力大、营养不良、服用激素类药物等。因此，要想解决月经多的问题，首先要找出其中的原因，然后采取相应的措施。
其次，要采取有效的措施来解决月经多的问题。如果是激素失衡导致的月经多，可以通过服用激素类药物来调节激素水平；如果是精神压力大导致的月经多，可以通过放松心情、参加体育锻炼等方式来缓解压力；如果是营养不良导致的月经多，可以通过补充营养来改善营养状况；如果是服用激素类药物导致的月经多，可以咨询医生，按照医生的指示减少或停止服用激素类药物。
此外，还可以通过改变生活习惯来调节月经，比如：保持良好的作息时间，保持良好的心态，多吃富含维生素的食物，多喝水，多运动等。
最后，要注意调节自己的情绪，不要过度紧张，多和朋友交流，多参加户外活动，保持心情愉悦，这样才能让自己的身体更加健康。
总之，月经多的原因有很多，要想解决月经多的问题，首先要找出其中的原因，然后采取有效的措施，比如服用激素类药物、改变生活习惯等，同时要注意调节自己的情绪，保持心情愉悦，这样才能让自己的身体更加健康。
