风疙瘩是一种常见的皮肤病，它会使人感到痒痒的，影响正常的生活和工作。那么，如何止痒，消除风疙瘩呢？下面就为大家介绍几个小窍门，希望能够帮助大家解决这个问题。
首先，要做的就是保持皮肤的清洁。每天洗澡时，要用温水清洗，并用温和的洗液洗澡，以免刺激皮肤，加重症状。洗完澡后，要用毛巾轻轻擦拭，不要用力搓揉，以免损伤皮肤。
其次，要注意饮食，尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果，以补充营养，增强皮肤的抵抗力。
此外，还要注意防晒，夏天出门时，要多喝水，多吃新鲜水果，以保持皮肤水分，并在外出时，要涂抹防晒霜，以防止紫外线对皮肤的伤害。
最后，要注意保暖，尤其是冬天，要多穿衣服，以防止皮肤受凉，加重症状。
总之，要想消除风疙瘩，就要做到保持皮肤清洁，注意饮食，防晒，保暖，这样才能有效地消除风疙瘩，减轻症状。
